研究发现：一旦吃上降压药，这2件事就别再做了，反而会害了自己

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服用降压药后，生活还能像以前一样正常吗？——这是很多人在踏上“降压药”这条不归路之后的第一个疑问。

吃了降压药，日子还照样过吗？有没有什么禁忌，什么事是万万不能再做的？

高大哥今年四十五，别看他名字响亮，其实他是个再普通不过的职员，在一家中型公司担任人力资源经理。

他的日常生活，平凡而规律：处理员工请假、考勤、绩效，一天到晚忙得脚不沾地。

可最近几年，他有了个“不请自来的朋友”——高血压。

起初他并不在意，觉得自己体质还算不错，撑得住。每天就是多喝几杯咖啡、吃点油腻重口的工作餐，反正人到中年嘛，谁没个小毛病。

上周，高大哥与张姐并肩赶赴医院，进行身体检查。

等到检查报告一出来，医生看了看，然后叹了口气说：“高大哥，你的血压有点偏高，需要开始服用药物来控制了。”

张姐一听，脸色都变了，仿佛这药一吃，生活的自由就彻底没了。

她立刻问：“那医生，吃了这降压药，有什么事不能做吗？”

医生沉吟片刻，推了推眼镜，语重心长地说：“有两件事吃了降压药后可千万别再做，真会害了自己啊！”

一听这话，张姐瞬间紧张得不行，连忙催促：“医生，快说说，哪两件事？”

第一个规矩：“别再熬夜！”

“熬夜”这两个字听起来并不算多惊悚，可在降压药的世界里，它简直就是魔鬼的代名词。

医生一脸严肃地告诉高大哥：“你要知道，降压药的工作原理是帮助你放松血管，降低心脏的压力，晚上应该是你身体自我修复、休养生息的时间。”

“可你一熬夜，身体反而会加倍负担，血压反弹得比过山车还快。”

高大哥想起自己每天熬夜追剧、加班写总结，简直是家常便饭。

原来，他那些凌晨两点还在电脑前敲字的夜晚，早已把他的血压推到了极限。

可医生还没说完，补了一句：“科学研究表明，每晚睡眠不足7小时，患高血压的风险增加至少50%。”

第二个规矩：“别乱喝酒！”

对于高大哥这样一个职场中人来说，酒精简直是生活的一部分。

他要应酬，要陪客户，有时候还得和领导喝几杯。

可医生接下来的一句话让他彻底清醒：“降压药和酒精是死对头，吃了降压药还喝酒，等于让药物和酒精在你体内打架，最后受伤的还是你自己。”

“医生，那偶尔小酌一杯也不行吗？”高大哥带着一丝谨慎，试探性地询问。

他可不想跟酒精告别得这么彻底，毕竟每次都小酌几杯，也算是一种工作福利。

医生斩钉截铁地说：“你可能不知道，酒精会让你的血管突然收缩，然后又迅速扩张，这种波动对你的血压管理来说，是极其危险的。”

“我真没想那么严重……”高大哥挠了挠头，但这会儿，已经没了任何狡辩的借口。

高大哥的生活，从这两件事开始彻底改变了。

以前的他，熬夜追剧，熬夜看球赛，甚至熬夜加班写PPT；现在，到了晚上十点，他就乖乖躺床上，手边常备一本无聊得能催眠的书。

张姐为了帮他改掉熬夜的坏习惯，甚至每晚守在床头，盯着他睡觉，连打呼噜的节奏都不放过。

尽管生活中少了熬夜和酒精的陪伴，但高大哥的血压控制得还算不错。

可高大哥也时常感叹：“这日子，简直像是坐牢。”

张姐却毫不客气地回他：“你这是自我救赎。要么你早点学会保命，要么你就去医院天天挂号。我看，还是好好听话吧。”

高大哥的生活被彻底重塑，他再也不熬夜，再也不乱喝酒，哪怕那些酒桌上的戏谑再多，他也心如止水。

因为他知道，在这条通往健康的路上，他别无选择。

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[1]张海.高血压脑出血患者引发多器官功能障碍综合征临床流行病学分析, 井冈山医专学报 ,2009-03-20